Planos de treino para
todos os objetivos!
Despertar Vidas em Alta Performance
Estúdio de treino e yoga em Coimbra, o Sky Studio ajuda-te a viver melhor, respeitando o teu corpo e o teu caminho único. Através de um modelo de treino completo, promovemos força, resistência e bem-estar físico. Com Yoga e Pilates, guiamos uma jornada de equilíbrio interior, conexão espiritual e consciência plena. Unimos o melhor do movimento e da mente para uma vida mais harmoniosa, cheia de propósito e significado.
Serviços
No Sky Studio, reunimos diferentes modalidades para cuidares do teu corpo e mente de forma completa. Aqui encontras treino personalizado, aulas de Yoga e Pilates, sessões em pequenos grupos, avaliação física funcional e aconselhamento nutricional. Todos os serviços são adaptados às tuas necessidades e objetivos, garantindo um acompanhamento próximo e um ambiente acolhedor, onde o teu progresso é a nossa prioridade.
Personal Trainer
Treino totalmente individualizado, pensado para os teus objetivos e necessidades específicas. Sessões com acompanhamento próximo, para melhorares força, postura, resistência e confiança no teu corpo.
Yoga
Aulas de Yoga que desenvolvem força, flexibilidade e equilíbrio entre corpo e mente. Através da respiração consciente e posturas fluídas, ganhas maior consciência corporal e bem-estar profundo.
Pilates
Treino focado no fortalecimento do core, alinhamento postural e aumento da estabilidade. Ideal para prevenir lesões, melhorar mobilidade e fortalecer o corpo de forma equilibrada.
Small Group
Training
Treinos em pequenos grupos (máx. 8 pessoas), com foco na literacia motora, desenvolvimento atlético e boa disposição. Recebes atenção personalizada num ambiente motivador e descontraído.
Avaliação Física Funcional
Avaliação detalhada dos teus níveis de força, mobilidade, postura e condicionamento físico. Um ponto de partida essencial para criar um plano de treino ajustado a ti.
Aconselhamento Nutricional
Sessões de nutrição adaptadas ao teu estilo de vida, para que a alimentação seja prática, equilibrada e alinhada com os teus objetivos. Aprende a tornar a nutrição uma aliada no teu progresso.
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Faz a tua inscrição de forma rápida e segura através da nossa plataforma online. Em poucos cliques, garantes o teu lugar nas aulas e começas a treinar connosco, sem complicações.
Encontra o plano perfeito para ti!
Temos várias opções para que possas escolher o plano que melhor se adapta à tua rotina e objetivos. Desde treinos individuais a aulas de grupo, Yoga ou Pilates, descobre a solução ideal para o teu bem-estar.
Equipa
No Sky Studio vais encontrar uma equipa multidisciplinar, experiente e apaixonada por ajudar cada pessoa a atingir o seu potencial. Estamos aqui para te acompanhar de forma próxima e motivadora em cada passo.
Alexandre Veloso
Co-fundador do Sky.Studio, Alexandre é Mestre em Ciências do Desporto e especialista em força, performance e treino personalizado. A sua vasta formação inclui certificações em CrossFit, EXOS e treino pré e pós-parto. É movido pelo desafio de criar projetos com impacto e pela paixão de ajudar cada aluno a atingir o seu potencial. Acredita que o verdadeiro sucesso está nas pequenas conquistas - como ouvir o filho dizer "Papá".
Ana Taboada
Técnica Especialista em Exercício Físico e co-fundadora do Sky.Studio, Ana tem dedicado a sua carreira ao treino feminino, pré-natal e terapêutico, aliando o conhecimento técnico à sensibilidade humana. É também formada em Yoga e apaixonada por saúde integral, movimento consciente e desenvolvimento pessoal. Criadora de projetos pioneiros na área do bem-estar, traz uma energia contagiante e uma abordagem cuidadosa ao acompanhamento de cada aluno.
Francisco Oliveira
Com formação especializada em exercício físico, reabilitação e desenvolvimento do jovem atleta, Francisco é um exemplo de resiliência e dedicação. Superou uma lesão grave no início da carreira e conquistou o seu lugar no Sky.Studio com mérito próprio. É um profissional atento, com um olhar técnico sobre o movimento e uma abordagem personalizada ao progresso de cada aluno.
Matheus Panicio Rodrigues
Licenciado em Ciências Biológicas e Técnico Especialista em Exercício Físico, Matheus traz uma abordagem técnica, consciente e centrada no bem-estar. Com formação em Pilates e experiência internacional em voluntariado no Quénia, acredita no poder do movimento para transformar vidas. Natural do Brasil, vive hoje em Portugal, onde partilha o seu conhecimento com empatia e paixão por ensinar.
Miguel Almeida Pedro
Licenciado em Desporto e Atividade Física, Miguel reúne formação em treino de força, biomecânica, nutrição e marketing, trazendo uma visão completa para o acompanhamento dos seus alunos. Está a concluir o Mestrado em Ensino e já ajudou mais de 100 pessoas a atingir os seus objetivos de saúde e bem-estar. Entre o snowboard e o desejo de usar fato, o Miguel junta ciência, energia e humor em tudo o que faz e quase trocava o treino pela política, tendo sido convidado para vereador do desporto!
Rafaela Duarte
Licenciada em Dietética e Nutrição, Rafaela alia o conhecimento técnico à empatia que conquista os alunos desde a primeira consulta. Com experiência em nutrição clinica, formação e populações especiais, acredita que a alimentação deve ser prática, equilibrada e adaptada à realidade de cada pessoa. Tem também formação em canto e mantém ativa a sua veia artística através da música e da educação.
Telma Morais
Professora certificada em Yoga (200h Yoga Alliance) e Pilates, Telma traz uma abordagem serena, inclusiva e profundamente humana às suas aulas. Com experiência em populações especiais, yoga para crianças e idosos, valoriza a escuta ativa e o bem-estar global. Após 16 anos de carreira noutra área, abraçou o movimento como missão e dedica-se hoje ao ensino com entrega, presença e propósito.Mapa de Aulas
Consulta o nosso mapa de aulas e organiza a tua semana de treinos. Yoga, Pilates, Small Group Training e muito mais — encontra os horários que melhor se encaixam na tua rotina.
Contactos
Sky Studio – Estúdio de treino personalizado,
yoga e pilates em Coimbra
Horário de Funcionamento:
Segunda a Sábado: 6h30-20h30
Morada
Rua Capitão Luís Gonzaga 10, Celas
3000-095 Coimbra
Telemóvel
(+351) 917 909 851
Email
geral@skystudio.pt
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